„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“, sagte mal Yoga-Guru Krishnamacharya.
Yoga ist für alle da, egal wie alt, wie beweglich oder wie fit Du bist.
Im Lichtblicke Studio kannst Du gleich mehrere Yogastile ausprobieren und schauen, welcher zu Dir passt.
Du findest unterschiedlicheste Kurse von dynamisch bishin zu sehr ruhig und eher passiv gehalten.
Allerdings haben alle Kurse eins gemeinsam, eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, die im Yoga praktiziert wird, können wir dem Alltag somit dann
gelassener entgegen schauen.
Denn ein gesunder Körper und Geist gibt uns die Kraft, unser Leben mit mehr Freude, Gleichmut und Selbstbewusstsein zu meistern.